Zelfvertrouwen en PCOS... vreemde combinatie voor een podcast aflevering? Helemaal niet!Jezelf vertrouwen is een basisvoorwaarde om zorg te dragen voor jezelf. En dàt is dan weer een basisvoorwaarde om je fantastisch te voelen!Meld ...

Zie je de bomen door het bos niet meer? Wel of niet koolhydraten, hoe zit het met gluten en mag je nu zuivel eten of niet?In deze aflevering vertelt PCOS Coach Sarah je hoe je start met het aanpassen van je voedingspatroon.Meld je h...

Hoe stress en PCOS elkaar beïnvloeden, dat leer je in deze podcast.En... misschien nog wel belangrijker: hoe jij anders kan omgaan met stress. En neen, dan bedoel ik niet dat je aan yoga moet gaan doen. Het gaat over de stress die we onszel...

In deze 5de aflevering deelt Maartje haar verhaal en hoe zij zich mèt PCOS weer goed in haar vel kon voelen.Een goed jaar na de opname van deze aflevering is Maartje bevallen van een gezonde zoon.Meld je hier aan voor de

Er zijn 2 manieren om gewicht te verliezen. De goede en de slechte manier. En neen, ik heb het niet over wat je wel of niet mag eten. Wat ik je in deze podcast vertel, gaat niet over welk dieet nu het beste is bij PCOS... het gaat over de manie...

Slaap is een dingetje bij PCOS... als je slecht slaapt dan lijken de koekjes de dag nadien 3 keer zo luid je naam te roepen, je wordt snel boos op mensen uit je omgeving en het is gewoon zo verschrikkelijk frustrerend.Maar slecht slapen is ...

Ik ben een ex-pleaser. Tot een paar jaar geleden was ik vooral bezig met anderen het naar hun zin maken, vaak door mijn eigen behoeften weg te duwen. Alles om graag gezien te worden door die ander.Tot een paar jaar geleden dus... Ik leerde ...

Heb jij ooit al uitgelegd gekregen wat PCOS is, hoe het jouw leven op élk aspect beïnvloedt en hoe jij zèlf weer de touwtjes in handen kan nemen?Ik neem je in deze podcast graag mee in de -misschien voor jou allereerste- stappen om PCOS De ...